Ein neues Ziel fühlt sich am Anfang oft leicht an.
Du hast Energie, eine neue Idee und vielleicht sogar schon einen Plan.
Dann kommt der Alltag.
Andere Aufgaben werden wichtiger, Gewohnheiten übernehmen wieder mehr Raum und das Ziel, das vor wenigen Tagen noch präsent war, rückt langsam in den Hintergrund.
Das bedeutet nicht, dass dein Ziel weniger wichtig geworden ist. Es braucht einen festen Platz in deinem Alltag.
Motivation kommt und geht. Dein Warum bleibt.
Motivation ist ein Anfang
Motivation kann dir helfen, loszugehen.
Für langfristige Veränderungen brauchst du jedoch zusätzlich klare Entscheidungen, konkrete Schritte und Wiederholung.
Du musst dich nicht jeden Morgen genauso motiviert fühlen wie am ersten Tag.
Wichtiger ist, dass du weißt, warum du angefangen hast und was dein nächster Schritt ist.
Mach dein Ziel sichtbar
Ziele existieren oft nur als Gedanken.
„Ich möchte mehr sparen.“
„Ich möchte fitter werden.“
„Ich möchte mein eigenes Projekt starten.“
Je konkreter du formulierst, was du tatsächlich tun möchtest, desto leichter kannst du deinen Fortschritt erkennen.
Zum Beispiel:
„8 Wochen lang dreimal pro Woche trainieren.“
oder:
„Bis zum 30.09. 1.000 € Notgroschen aufbauen.“
Ein persönliches Versprechen
Wenn du deinen nächsten Schritt aufschreibst und unterschreibst, gibst du deinem Entschluss einen sichtbaren Platz.
Die Unterschrift auf der WHYCard steht dabei für ein persönliches Versprechen an dich selbst.
Du entscheidest, was dir wichtig ist.
Dein Ziel muss niemanden beeindrucken. Es muss dir etwas bedeuten.
Erinnerung im Alltag
Die WHYCard ist dafür gedacht, in deiner WINSOTY Geldbörse mit dir durch den Alltag zu gehen.
Sie soll dich immer wieder an den Schritt erinnern, den du selbst gewählt und festgehalten hast.
Nicht um jeden Tag perfekt motiviert zu sein.
Sondern um dich daran zu erinnern, warum du weitermachen wolltest.
Erfolge sichtbar machen
Wenn du deinen Schritt erreicht hast, trägst du das Datum in „Exp. Date“ ein.
Damit wird aus einem Vorhaben ein abgeschlossener persönlicher Meilenstein.
Danach kannst du deinen nächsten Schritt festlegen.
Kleine erreichte Ziele können dabei helfen, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken: Du hast dir etwas vorgenommen, bist drangeblieben und hast es geschafft.
Nicht größer anfangen. Konkreter anfangen.